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"FETTVERBRENNUNG" im Sport : Mythos und Wahrheit ... Das bedeutet ungefähr 80% Fettverbrennung, 20% Kohlenhydratverbrennung. Der Energieumsatz beträgt ca. 8 Kilokalorien pro Minute, somit kommen ca. 6 bis 7 Kilokalorien pro Minute aus der Fettverbrennung. ... Fettverbrennung ist nicht gleichbedeutend mit Fettabbau! ... Ein weiterer großer Irrtum ist die weit verbreitete Fehlmeinung, die Fettverbrennung würde bei einer Ausdauerbelastung erst nach ca. einer halben Stunde einsetzen. ... Fettverbrennung ist nicht Fettabbau. ...
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Ausdauer & Fettverbrennung"> / Ausdauer & Fettverbrennung"> / Ausdauer & Fettverbrennung"> / Ausdauer & Fettverbrennung"> ... Beispiel zur Fettverbrennung: Bei einem halbstündigen Lauf- oder Fahrradtraining verlierst Du nur um die 50 Gramm Fett. Der Effekt beim Cardio ist allerdings, dass die Fettverbrennung langfristig anhält und auch nach Abschluss des Trainings weiterarbeitet. Außerdem: Je höher der Trainingspuls, desto niedriger die Fettverbrennung. ... Puls-Richtwert zur Fettverbrennung: 120 bis 140 Schläge pro Minute. ...
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Sind Diätpillen und Appetitzügler die Lösung bei Übergewicht? ... Die Werbung verspricht uns dabei so einiges: Die ?magischen? Diätpillen / Appetitzügler sollen unsere Fettverbrennung ankurbeln, so daß wir weiterhin ohne Reue schlemmen können und trotzdem abnehmen. Wir dürfen nur nicht vergessen, sie dreimal täglich einzunehmen. ... Schließlich kann es ja nicht so schwer sein, ein paar Pillen zu schlucken...doch die Fettverbrennung scheint in der Realität wohl anders zu funktionieren. ...
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