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Kontakt | / Impressum / Home | ... Kohlenhydrate sind neben Fetten und Eiweißen unsere wichtigsten Nährstoffe. ... Es gibt komplexe und nicht komplexe Kohlenhydrate. ... Darüber hinaus enthalten komplexe Kohlenhydrate wertvolle Ballaststoffe. ... Nicht komplexe oder einfache Kohlenhydrate haben kleine Moleküle, die nach Verzehr sofort ins Blut aufgenommen werden. ... Die einfachen Kohlenhydrate erzeugen mehr Insulin als nötig und beschleunigen dadurch den Alterungsprozess. ... Achten Sie darauf, dass Sie weder zuviel noch zu wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen. ...
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Kontakt/Impressum / Gesunde ... Einfache Kohlenhydrate machen krank, komplexe Kohlenhydrate machen schlank! ... Kohlenhydrate enthalten die Zauberformel zur Gesundheit und Fitneß. ... Je aktiver man ist, desto mehr Kohlenhydrate sind erforderlich. ... Werden Kohlenhydrate durch die Ernährung zugeführt, so werden die Speicher in Leber und Muskeln aufgefüllt. ... In erster Linie stecken Kohlenhydrate in pflanzlichen Lebensmitteln: Getreide, Obst, Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchten. ... Einfache Kohlenhydrate machen krank, komplexe Kohlenhydrate machen schlank! ...
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